保護者のこころとくらし

療育と仕事の両立｜平日の療育で休めない・辞めるか迷うときの制度と通い方

療育と仕事の両立に悩む働く親へ。送迎や夕方・土曜の枠など通い方の工夫、2025年改正の子の看護等休暇・柔軟な働き方・介護休暇の使い方、辞める前に確かめることと相談先を整理しました。

子どもの発達障害を受け入れられない親へ｜揺れる気持ちのまま支援を始める方法

子どもの発達障害やグレーゾーン、学習障害の指摘を受け入れられないのは、親として自然な反応です。自分を責めてしまう理由、育て方のせいではないこと、気持ちが追いつかないまま支援を小さく始める方法と、話せる場所をまとめました。

発達障害を本人に伝えるべき？告知のタイミングと小学生・中学生への伝え方

発達障害の診断を子ども本人に伝えるべきか迷う方へ。告知のタイミングを決める本人のサイン、伝える前の準備と当日の流れ、小学生と中学生で変える伝え方、伝えたあとの見守り方までまとめました。

発達障害を夫が受け入れてくれない｜伝え方と、わかってもらえないまま進める方法

発達障害かもしれないと夫に話したら「考えすぎ」で終わった。受け入れられない側の理由、診断名を使わない伝え方のNG→OK例、面談に同席してもらう頼み方、わかってもらえないまま一人で進められる相談と申請の手順をまとめます。

発達障害の親の会とペアレントメンター｜同じ立場の親に話を聞ける場の探し方

発達障害の親の会とペアレントメンターは、住んでいる地域から探せます。同じ立場の親に話を聞ける場の5つの種類、発達障害者支援センターへの問い合わせの言い方、診断がなくても参加できるのか、年度の途中から入れるのかまでまとめました。

発達障害を祖父母に理解してもらえない｜伝え方の例文と「育て方のせい」への返し方

発達障害の子どものことを祖父母に理解してもらえないときの伝え方を例文つきで整理。「育て方のせい」「そんなの個性」と言われたときの返し方、お盆の帰省でその場でできる調整、分かり合えないときの距離の取り方までまとめます。

きょうだい児とは？我慢させないケアと家庭での配慮・支援団体まとめ

きょうだい児とは、障害や病気のある兄弟姉妹をもつ子どものこと。我慢や寂しさを抱えやすいきょうだい児の気持ち、家庭でできる配慮リスト、シブコトなどの支援団体、親の罪悪感との付き合い方を解説します。

発達障害の子育てに疲れた・限界と感じたら｜親のせいではない理由と休める制度・相談先

発達障害の子育てに疲れた・限界と感じるのは、あなたの育て方のせいではありません。日中一時支援やショートステイなど休息の制度、相談先の一覧、親自身のメンタル不調のサインと受診の目安をまとめました。

ペアレントトレーニングは自宅でできる？今日から使える声かけと受講先・独学の始め方

ペアレントトレーニングの基本（行動を3つに分ける・肯定的注目）と、自宅で今日からできる声かけの工夫を例文つきで解説。自治体・医療機関・オンラインなどの受講先、書籍で独学する場合の位置づけもまとめました。

支援級が恥ずかしいと感じてしまう親へ｜気持ちの正体と周りへの伝え方

子どもが支援級・支援学校なのを恥ずかしいと感じ、そんな自分を責めていませんか。気持ちの出どころを4つに分け、学びの場の判断と切り分ける方法、ママ友・親戚・きょうだい・本人への伝え方をまとめました。

保育園・幼稚園から発達障害を指摘されたら｜気持ちの受け止め方と最初の相談先

保育園・幼稚園の先生から発達のことで相談をすすめられた親へ。ショックや怒りの受け止め方、先生に聞き返したいこと、家と園で様子が違う理由、最初の相談先と流れ、違った・様子見と言われたときの考え方をまとめました。