発達障害の子が身だしなみを気にしないとき｜4つの理由と家での教え方

寝ぐせがはねたまま、平気な顔で玄関に向かう。トレーナーが後ろ前なのに、首のところのタグにも気づかない。給食のカレーが胸に点々とついたまま、その服で夕方まで過ごしている——。何度言っても直らなくて、「うちの子だけ、どうしてこんなに気にしないんだろう」と、寝顔を見ながらため息をついている方に向けて書きます。

先にお伝えします。身だしなみを気にしないように見える背景は、1つではありません。そもそも気づいていない、手順が多くてこなせない、感覚的に嫌、本人にとって大事なことになっていない。この4つのどれかで、家でやることが変わります。この記事では、4つの見分け方と、それぞれに合う教え方、学校で指摘されたときの動き方を順に見ていきます。

発達障害の子が身だしなみを気にしない4つの理由

身だしなみの「だらしなさ」は、しつけや本人のやる気の問題として片づけられがちです。けれど、発達障害は発達障害者支援法で脳の働き方の違いとして定義されていて、育て方で生まれたものではありません。同じ「気にしない」でも、中身が違えば教え方も違ってきます。

1つだけでなく、2つ3つが重なっていることもよくあります。まずは一番よく見る場面を1つ選んで、どの列に近いかを考えてみてください。

「気づいていない」子には、見るタイミングを作る

大人は無意識に鏡を見たり、服の汚れに目を留めたりしています。でも、注意が興味のあることに向きやすい子は、自分の見た目に目が行く場面そのものが少ないのです。国立障害者リハビリテーションセンターの研究所は、発達障害のある人の感覚の問題として、刺激を強く感じすぎる「過敏」だけでなく、刺激を感じにくい「鈍麻」もあると説明しています。濡れた袖や汚れた服の感触に気づきにくい子がいるのは、そのためかもしれません。

気づかない子に「ちゃんと見て」と言っても、何を見ればいいかが分かりません。見る場所と、見る項目を決めてしまいます。

• 見る場所を1か所に決める: 洗面所の鏡か、玄関の姿見。家を出る直前に必ず通る場所がおすすめです
• 子ども本人が使う確認カードを貼る: 「かみ」「まえとうしろ」「シャツ」「よごれ」の4つくらいに絞り、イラストか写真をつけます
• 確かめる順番を上から下にそろえる: 頭→顔→服の前→ズボン→くつ、と毎回同じ順で見ると覚えやすくなります

この確認カードは、子どもが自分の身だしなみを確かめるための道具です。最初の1〜2週間は大人が隣に立ち、一緒に指でたどってから出かけるようにすると定着しやすくなります。

「手順が多い」子には、分けて見せて服を選び直す

着替えや身支度は、ひとつひとつ分解すると驚くほど工程が多い作業です。シャツを着る、ボタンを留める、裾をズボンに入れる、襟を整える。途中で何をしていたか分からなくなる子や、指先の細かい動きが苦手な子にとっては、どこかで抜けが出るのが自然です。

発達障害教育推進センターは、忘れっぽさや、指示どおりに最後までやり遂げにくいといった行動面のつまずきについて、特性に合わせた支援の方法を紹介しています。家庭で取り入れやすいのは、次の3つです。

1つめは、手順を写真にすることです。実際に家にある服を着た状態を、段階ごとにスマホで撮って並べます。文字のリストより、自分の服の写真のほうが伝わりやすい子が多いです。朝の支度全体の組み立て方は朝の支度が進まないときの前夜からの仕組みづくりにまとめています。

2つめは、前後や裏表が分かる目印をつけることです。服の前側の内側に小さなワッペンや刺しゅうをつける、「えりのうしろに名前」を家のルールにする、といった方法があります。目印が1つ決まるだけで、後ろ前はぐっと減ります。

3つめは、着やすい服に替えることです。細かいボタンのシャツより、かぶるだけのトレーナー。ベルトより、ウエストがゴムのズボン。シャツを入れる必要のない丈の服を選ぶのも一つの手です。ボタンやファスナーそのものに苦戦しているなら、不器用さが関わっていることもあります。不器用な子どもの特徴と家でできる工夫も参考にしてください。

「感覚的に嫌」「大事でない」ときの向き合い方

髪をとかすとブラシが痛い、制服の襟がチクチクする。こうした感覚の嫌さが理由のときは、教え方よりも刺激そのものを減らすことが先になります。服の素材やタグの工夫は服のタグや縫い目を嫌がるときの対処法で詳しく取り上げています。同じ服ばかり着たがる子も、着心地の安心を求めていることがあるので、清潔が保てていれば同じ服を2〜3枚そろえる方法もあります。

一方で、「誰も見てないし」「別にいい」と本人が言う場合は、他の人からどう見えるかを想像しにくいことが関わっている場合があります。このときは「みっともない」と見た目の正しさを説くより、本人が困る場面とつなげるほうが届きます。

• 「シャツが出てると、体育の鉄棒で引っかかるよ」
• 「髪がはねてると、帽子がかぶりにくいよ」
• 「汚れた服は、においで友だちが気にすることがあるよ」

教えるときは「責めずに、できたら具体的に」

どの理由でも共通して大切なのは、教えるときの順番と声のかけ方です。こども家庭庁は、しつけのための体罰が法律で禁止されたことを受けて、体罰や怒鳴ることによらない子育ての考え方をまとめています。身だしなみも、きつく言えば直るものではありません。

「ちゃんとして」「だらしない」という言葉は、何を直せばいいかの情報を含んでいません。直してほしいときは、「えりが中に入ってるよ」のように場所を1つだけ伝えると動きやすくなります。全部を一度に直そうとせず、今週は寝ぐせだけ、来週は後ろ前、と1項目ずつ進めて構いません。

思春期や学校で指摘されたときは

高学年から中学生にかけては、身だしなみを周りから指摘される場面が増えます。からかいの種になったり、女の子の場合は体の変化にともなう身だしなみの課題が出てきたりもします。女の子特有の気づかれにくさについては女の子の発達障害が気づかれにくい理由にまとめました。

学校から指摘を受けたら、まず「いつ、どんな場面で」気になったのかを担任に聞いてください。体育のあと、給食のあとなど、崩れやすい時間帯が分かれば、学校でも鏡を見るタイミングを1回作ってもらえないか相談できます。家と同じ確認カードを筆箱に入れておく方法もあります。

まとめ

• 身だしなみを気にしない理由は「気づいていない」「手順が多い」「感覚的に嫌」「本人にとって大事でない」の4つに分けて考える
• 気づかない子には、鏡を見る場所と、子ども本人が使う確認カードを用意する
• 手順が多い子には、写真の手順、前後の目印、着やすい服への切り替えが効きやすい
• 声かけは「だらしない」より、直す場所を1つだけ伝え、できたら具体的に伝える
• 学校で指摘されたら、場面を具体的に聞き、家と学校でやり方をそろえる

今夜はここまでで大丈夫です。明日の朝は、子どもが家を出る前に、どこが崩れているかを1か所だけ見てみてください。それが、確認カードの最初の1項目になります。